כיצד יומן מסע וקלפי נשמה מסייעים בתהליך הטיפולי?

מהו יומן מסע?

יומן מסע הוא כלי טיפולי המשמש לתיעוד אישי באמצעות כתיבה ויצירה חזותית. היומן מאפשר למטופלים לחקור את עולמם הפנימי, לזהות דפוסים רגשיים וליצור דיאלוג עם עצמם.

מה הם קלפי נשמה?

קלפי נשמה הם כרטיסים ייחודיים שנוצרו מתוך השראה אמנותית ויצירתית. כל קלף מייצג דימוי או מסר רוחני שנועד לעורר תהליכי חקר והתפתחות אישית.

כיצד משלבים בין יומן מסע וקלפי נשמה בטיפול?

1. חקירת רגשות: המטופלים נעזרים בקלפים כנקודת מוצא לכתיבה ויצירה ביומן המסע.
2. עבודה עם דימויים: הקלפים מציעים חוויה אינטואיטיבית ובלתי מילולית שמאפשרת חיבור לדימויים חזותיים.
3. בניית תובנות אישיות: השילוב בין כתיבה ליצירה עוזר לגבש תובנות משמעותיות על חוויות החיים.

יתרונות הכלים בתהליך הטיפולי

הכלים מאפשרים לכל משתתף לבטא את עצמו בדרכים חדשות, לשחרר רגשות כלואים וליצור חיבור עמוק לעצמי.